どうもこんにちは、
今年も11月に入って残り2か月弱となりましたね。
さて今回の記事は少し癒しについて書きたいと思います。
さて一言で癒しと言っても
様々な手法があると思います。
俗にいうセラピー（心理療法）等の需要も高まってきていて
例えばセラピーのＣＤ主に音楽療法等もその一つだと私は思います。
町のＣＤショップ等でも主にタワーレコード等でも
リラクゼーションＣＤ又はヒーリングＣＤ（癒しの音楽）等人気で結構売れているようで
ございます。
わたしもこの手の音楽は好きでたまに疲れてきたときは
寝ながら聞いているとゆったりとした気分になり気持ちが
落ち着きますね。
さてそこでそもそも癒しって何だろう？セラピーって何？
と考えた事ありませんか？
個人的な私の意見ですが、癒しっているのは精神的に疲れた心癒す為の様々アプローチ
だと個人的には考えております。
と言う事はつまり何も音楽でなくても
癒されるような書籍でもいいしカウンセリングで癒される人もたくさんいるわけなので
旅行とかで落ち込んだ気分等癒す人もいます、
人それぞれに心の癒し方というのはたくさんあるわけです。
ついでにちょっと癒しやセラピー等でお勧めの書籍がありますので
ちょっと紹介させてください。
【不眠対策CD付き】人生を変える黄金睡眠メソッド/ポール・マッケンナ
￥1,995
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【脳活性化自己暗示CD付き】 さあ、脳を進化させよう/ポール・マッケンナ
￥1,995
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7日間で人生を変えよう(CD付き）/ポール マッケンナ
￥1,880
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45分で強い自分になろう ~自信獲得プログラミングCDつき~/ポール マッケンナ
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億万長者脳 大富豪に聞いた富の心理とお金の稼ぎ方/ポール・マッケンナ
￥1,995
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ポール・マッケンナさんの
書籍特に上にあげた書籍は
それぞれに催眠（トランス）入っていく為のＣＤがそれぞれに付属しております
正直書籍に添付されているＣＤを聞くだけでも十分書籍の価値はあると思います。
またこんな事じゃ癒しにはならないと言う人も多いと思います。
そこでそのような人は、親しい人や信用できる人に話をきいてもらうだけでも
かなりの効果があるんです、
人って以外にも自分の話を熱心にきいてあげると自分の事を分かってくれている
と相手に対して思うんものなのです、
そこでうまい話の聞き方と言うのがあります。
基本的に相手の話に対して所々にバックトラック（※ オウム返し）を使って下さい。
一つ例を挙げれば
（相手） 私、昨日ディズニーランドに行ってきたの
↓
（自分） そうディズニーランドに行ってきたんだ楽しかった？
（相手） そうそう、もうミッーマウスとかドナルドダッグとかも可愛かったし、
↓
（自分） そうなんだ、ミッキーマウスとかドナルドダッグとかも可愛かったんだね？
（相手） ここでしか見れないイベントも見てきたしここでしか
食べられない美味しいものもたくさんたべてきちゃった
↓
（自分） 成程、そこでしか見れないイベントやそこでしか
食べられない美味しいものも食べてきたんだね良かったね。
あまり長くなるときりがないのでこの辺にして置きますが上記のような感じで
話を聞いてあげると、相手はきちんと私の話を聞いてくれていると認識します、
これがバックトラック（※ オウム返し）基本です。
ほかにもバックトラック以外にも上手な話しの聞き方というものがありますが
この記事では省かせていただきたいと思います。
今回はこれにて失礼します。
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