みなさんこんにちは、ブログの更新です。
おそらく今年最後の更新となるとおもいますが、
どうぞよろしくお願いします。
今年もあと僅かとなってしまいましたがみなさま今年は
どの様な年でしたでしょうか？
わたしも来年に向けていろいろな事を考えておりますので応援していただけたら
幸いです。
さてこの一年ををふりかえってみて自分が思うところは
今までの記事で様々な悩みや人間関係の悩みなど
ＮＬＰの観点からいろいろと書いてみましたが
自分的には、すこし表現不足なところがあるかな？と思います。
そこで来年の課題として、もう少し万人にわかりやすく記事が書けるように
という目標をたてようと思います。
さて前置きが長くなりましたが、
今年最後のブログ更新として
私が考えているＮＬＰの概念について少し書きたいと思います
今年も最後までおつきあい下さい。
私は思う所あってＮＬＰを学びました
その私が実際にＮＬＰを学んで感じたこと、それは
自分も周りの人たちも互いに幸せに生きるための道具（ツール）だと
思っています
ＮＬＰの概念は元々言語学者のジョングリンダーと心理学者にして数学者の
リチャードバンドラーのふたりが世界的に成果をあげている
三人のセラピストの手法をモデリング（模倣する事）してそれを体系化することに
よって生まれたコミニュケーションのスキルでありその為の手法や
学問の事です
その為ＮＬＰのスキルは本当に多岐にわたりそれぞれコミニュケーションの技法
からコーチング・催眠・セラピー・等様々な分野で応用が可能です
普段の仕事においても、それこそ日々の人間関係のコミニュケーションにおいても
御用聞きの営業や交渉術クレームの処理等に
ＮＬＰのコミニュケーションスキルが役立つこともあれば
傾聴術にも優れているためカウンセリングでも役に立ちます
叉元々世界的な成果を出した三人のセラピストの手法をモデリング化している為
催眠やセラピー・のほかにもトラウマ（恐怖症）克服などにも応用が可能なスキルでもあります
この事から、ＮＬＰは様々な人たちが学び特に著名人でも
テニスプレーヤーのアンドレアガシ選手や
元米大統領のクリントンや現米大統領のオバマ氏等もＮＬＰのスキルを演説（スピーチ）
等に使って多くの人を魅了する事に成功しています。
この事からもＮＬＰとは自分はもちろんですが周りの人も共に幸せにしていくための
優れた技法だと私は思います。
もし最後に一つだけ付け加えたい事があったとしたならば、
書店などでもＮＬＰに関する書籍はいろいろ置いてありますから
知識としてＮＬＰというもの概念は理解できるかもしれません
ですが本当の意味でＮＬＰというものはどう言うものなのか
頭で理解しただけでは理解度は５０パーセントだと思います。
私はＮＬＰと言う物は、理解するというよりも
自分自身の身体にもっと言えばその五体に宿す叉は刻み込む
と言うほうが自分的には一番表現として正確なのではないかと
考えております。
つまり頭で理解しただけでは本当の意味でのＮＬＰと言う物は理解できても
５０パーセントだと思うのです。
私もＮＬＰを学び始めてから自分自身の内面が大きく変わったような
きがします
おそらくこれは自分自身の信念や価値観が大幅に変わるという事だと
思うのです。
「自分の信念や価値観が変わるなんてあるのか？」
これは自分を見つめて自分の信念や価値観の元となるもの基準としているもの
それを冷静に紙に書いて分析することによって可能となっていきます
ＮＬＰではこれを、「クライテリア」と言い自分の信念や価値の基準としているものを
分析することによって自分の信念や価値の基準を見つめなおすという
手法です。
そうする事によって時には自分は間違っていた信念や価値観に気付かされ
それによって場合によっては、一時精神的に苦しむ場合もありますが
代わりに、間違っていた信念や価値観から解放されるという一面もあります。
さてそろそろ今回の記事は終わりにしますが
今年最後のブログ更新は如何だったでしょうか？
最後に
皆さんに来年に向けてわたしから
リラクゼーションと自信を持つ為の暗示の文章をプレゼントさせてください
来年も健やかで素敵な年になるように願いをこめて
出来ればこの暗示文は目をつむりながら朗読していただけると良い暗示効果があると
思いますそれでは下記の文章をご覧ください。
※ さらに言えばなにかヒーリング系のミュージック等を流すと効果は倍増するでしょう
以下暗示文
「それでは、目をつむってください
いまから数を１０数えていきます
１０、９、８、７、６、５、４、３、２、１！
そして数を数えていくと共に呼吸に意識を向けていってください
今あなたはどことも知れない暗闇の中に佇んでおります、
そして目の前には荘厳な大きな扉があなたの目の前にあります
あなたはなんだろうと思いその扉をあけて中に入りました。
すると、どうでしょう一転暗闇からとても明るい場所にでました。
そこは、ゆたかな草原があふれ、そうまるでスイスのチロル地方のような
美しい景色が広がっていました、
何処からともなく小鳥の声が聞こえてきます
あなたはその美しい景色に見とれております、何処かで子供たちの遊んでいる
笑い声が聞こえてきます
あなたはしばらくこの豊かな草原地帯を散歩することにしました
歩きながら心地のいい風に吹かれながら
あなたは自分を振り返ってみます
過去のいやな事辛かった事苦しかった事に思いながら
一方で嬉しかった事楽しかった事面白かった事様々な事を
思いながら今あなたはさわやかな風に浸りながら
思いに耽っております。
そしてその思いに身を委ねながら、だから今の自分がいるんだ
と過去のじぶんと向き合い過去のあなたをほめてあげてください
そしてこれからもいろいろあるけれどどんな事があっても
乗り越えられると未来のあなたにメッセージを送ってあげてください
さあ、もうそろそろ今この心地の良い時間もお別れになってきました
あなたは、これまでの経験によってゆるぎない自信を育んできました
もうなにがあっても自分は大丈夫そう確信したとき
ふと周りに気付いてみると様々な過去のあなたがあなたに対して
優しそうに微笑んでいます、そうまるであなたなら大丈夫だよと
問いかけているかのように？
さあそろそろ覚醒の時です、いまから１０数えると共に
あなたは目を冷まし覚醒します
そして１０数え終わった時に自信に満ち溢れたあなたになっている事でしょう
１０、９、８、７、６、５、４、３、２、１ さあ目を開けて」
如何でしたでしょうか？
さて今年のブログ更新これで最後です。
次回の更新は来年からとなります
来年はどんな記事にしようかまだ未定ですが、
楽しみにして頂けると幸いです
それでは良いお年を
本日はありがとうございました。
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